我是一個(gè)“隨性主義者” ， 對(duì)生活品質(zhì)的追求欲望較低 。 可是當(dāng)我發(fā)現(xiàn) ， 唯有“好好吃飯”才能承載得了奮斗事業(yè)的強(qiáng)度時(shí) ， 我下決心有規(guī)律有計(jì)劃地改變飲食狀態(tài) 。
在一位前輩的建議下 ， 我盡量用“數(shù)字”改掉原先壞習(xí)慣 。 例如 ， 打開(kāi)“積灰”的記賬App記錄吃飯消費(fèi)情況；用一個(gè)Excel表格寫(xiě)清楚家中食材、零食和日用品消耗量及剩余情況 ， 避免“囤貨焦慮”引發(fā)浪費(fèi)；在好友聊天群里彼此監(jiān)督“晚飯不得晚于7點(diǎn)鐘”“一周至少下廚3次 ， 外賣(mài)至多兩次” 。
在都市高節(jié)奏里奔波的我們 ， 也許當(dāng)下的確需要很努力、很自律 ， 才能做到“好好吃飯” ， 但我們都明白 ， 這件事有多么值得堅(jiān)持 ， 終極目的必然是過(guò)上一種簡(jiǎn)單、開(kāi)心、健康的生活 ， 讓忙忙碌碌的每一天愈發(fā)有掌控感 。
【外賣(mài)|在大城市，年輕人為什么天天琢磨“好好吃飯”】來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)客戶(hù)端

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