本文圖片

電影《心靈捕手》（1997）劇照 。
與上述兩種情況不同 ， 自尊的人認為他們既不優于別人也不低于別人 。 盡管知道自己的缺點和不足 ， 他們仍然為成為自己感到高興 。 他們就像很了解你的好朋友 ， 無論如何都喜歡你 ， 因為他們認識到你的善良、卓越和潛力 ， 這些都與你的缺點并存 。 自尊的人會平等地看待他人 。
與自尊相關的概念
自尊經常被忽視 ， 因為它本身以及和它相關的概念可能令人感到困惑 。 讓我們通過澄清與自尊相關的概念來解開這些困惑 。
○身份認同
“身份認同”回答了這些問題：我是誰？是什么定義了我以及我的本質特征？身份認同提供了一種對自我和個性的感覺（例如 ， 截癱患者的身份認同不是由殘疾的身體定義的 ， 而是由真實的或內在的自我定義的） 。
○欣賞
欣賞就是贊賞、珍惜、喜愛 ， 由衷地認可；就是公正地評估某人或某事的品質或價值 。
○接納
接納就是欣然地接受 ， 就是贊同、相信 ， 并且對某人或某事做出積極的回應 。 自我接納是相信自己 ， 欣然接受自己 。 一個人可以準確地認識到自己的弱點 ， 下定決心改進 ， 但仍然接受這樣的自己 。 他們內部世界的對話可能是這樣的：“我承認我的錯誤；我愛我自己 ， 雖然不一定愛我所有的行為；當我改進我的行為時 ， 我對自己和自己的行為感覺良好 。 ”
○自信
“自信”通常指相信自己的能力 ， 它與勝任力和自我效能有關 。 隨著一個人的勝任力增強 ， 他的信心也會增強 。 從更廣泛和深刻的意義上來說 ， 自信是對自己的一種信念 ， 它會使你產生一種“我能行”的感覺 。 自信的人可能會對自己說：“一切皆有可能 ， 只要有足夠的時間、練習、經驗、資源……我也可以做到 。 我可能不會完全或很快成功 ， 但這個方向是令人向往的 。 展示自己的能力能帶來滿足感 ， 但這是自我價值的一種產物 ， 而不是建立自我價值的方式 。 ”
○驕傲
英國大臣查爾斯·迦勒·科爾頓（Charles Caleb Colton ， 1780—1832）寫道驕傲“使一些人變得可笑 ， 但使另一些人免于可笑” 。 正如這句話所暗示的 ， 驕傲有兩面性 ， 并且這兩個方面與自尊相關：自我挫敗的驕傲和健康的驕傲 。 如前所述 ， “自我挫敗的驕傲”是一種認為自己比別人更優越、更有價值或更重要的態度 。 這些人也認為自己比實際的更有能力、更自立 ， 一貫正確而永無過失 。
“自我挫敗的驕傲”的同義詞包括“傲慢”“自大”“自負”“自命不凡”（即試圖給人留下深刻印象）“虛榮”（即過度渴望或需要被人崇拜）和“自戀”（即自私、自我膨脹、剝削成性） 。 “自我挫敗的驕傲”通常植根于恐懼（如害怕自己變得脆弱）和（或）需要保護自己 。 “健康的驕傲”是對自己的尊嚴或價值的一種現實的認識 ， 是對自我的尊重 ， 是對自己的成就、才能、服務或身份（即家庭出身、種族等）的感激和高興 。
○謙虛
謙虛也有兩面性：自我挫敗的謙虛和健康的謙虛 。 “自我挫敗的謙虛”是懦弱的順從 ， 是卑躬屈膝 ， 是極度缺乏自尊的表現（即“低到塵埃里”） 。 “健康的謙虛”則不存在自我挫敗的驕傲 ， 而是承認自己不完美或有弱點 ， 意識到自己的缺點和無知 ， 同時也認為人是有可塑性的 。 健康的謙虛者意識到所有人都是平等的 ， 且更可能表現出謙恭的行為 ， 他們溫和、有耐心 ， 不容易被激怒 。 自尊的人同時擁有健康的謙虛和健康的驕傲：謙虛是因為他意識到自己還有很多東西要學習 ， 而驕傲在于認識到自己與其他人一樣擁有尊嚴和價值 。

• 文章|游古蜀、看成都，《奇妙博物館》“成博專刊”出版
• 重慶|“字由組合——變形字體展”重慶場開展啦！周末約起來
• 國際|想要快速提升自己？不妨多看看這些
• 醫生|父母眼中“滿意度高”的職業排名，醫生僅排第6，榜首讓人羨慕
• 薪水|學會“跳出”思維
• 中藥|閑談流傳已久的“六君子”釣魚藥酒，到底怎么配置、效果如何？
• 華人|瓊籍華人“云端”學瓊劇 鄉音鄉情化鄉愁
• 辦公室|辦公室裝修必須了解的“六不”原則
• 身份|覺得自己“差勁”？我們應該如何重建恰如其分的自尊
• |“山雨欲來風滿樓”：16位冷門詩人，留下了16句千古絕唱