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芝加哥|人在職場，工作壓抑很正常，不用怕，四條法則幫你忙( 二 )

芝加哥舊金山灣區(qū)


那么 ， 近期目標就是給自己的小獎勵 ， 人一定需要獎勵 ， 尤其是在競爭激烈的職場 ， 每完成階段性小任務就獎勵自己 ， 哪怕是一頓火鍋 ， 一個禮物都可以 ， 這些小目標可以有效緩解我們壓抑的情緒 。
02 轉移法則什么是轉移法則 ， 就是轉移重心 ， 比如說一個很簡單的例子 ， 當前的工作你不喜歡 ， 工作起來很壓抑 ， 領導也不重用你 ， 那你就應該培養(yǎng)一個副業(yè)、一個興趣 ， 把自己的重心轉移出去 ， 這樣你就不會覺得那么難熬 ， 不會覺得迷茫 ， 因為有了其他的重心 ， 你就可以很大程度忽略當前工作的不舒心 。

我一個朋友就是這樣 ， 他在互聯網行業(yè)一直碌碌無為 ， 但是他從不因為這個壓抑 ， 因為他不多的業(yè)余時間一直都在鉆研私房菜 ， 有了其他寄托 ， 壓抑感就少了很多 ， 最終靠私房菜成功轉型 ， 實現了人生華麗升級 。
03 當下法則有些人職場壓抑是因為別人都晉升了 ， 尤其是比自己進公司晚的人都晉升了 ， 自己卻幾年如一日待在一個崗位上 ， 碰不到自己的機遇 ， 感覺自己碌碌無為 ， 開始變得不開心 ， 變得壓抑 ， 要破解這種情況 ， 就要堅持當下法則 。
什么是當下法則 ， 就是當你迷茫看不清未來方向的時候 ， 就堅持把自己當下的事情做好 ， 你是做行政工作的 ， 就拼命學習報表、PPT的新知識；你是開拓客戶的 ， 就跟著大佬學習如何把握和引導客戶心理；你是做研究的 ， 就多花一點時間泡在實驗室里 。 這些都是把握當下的體現 。
在把握當下中 ， 也許隨著自己的提升 ， 慢慢就迎來了機遇 。
04 不急法則心急吃不了熱豆腐 ， 會燙著的 。 在職場中打拼 ， 一定要學會沉住氣 ， 萬事萬物不能急躁 ， 人一旦急躁了 ， 就等于不設防了 ， 把自己的缺點和把柄全部暴露在外 ， 這么說吧 。 越急躁越容易出錯 ， 越心急如焚越得不到重視和關注 。

正確的做法是不要急 ， 培養(yǎng)自己云淡風輕、沉穩(wěn)冷靜的氣質 ， 有條不紊做好自己的事 ， 至于機遇 ， 來了就抓住 ， 不來也穩(wěn)住 。 沒事多去大自然里逛一逛 ， 花開花落自有自己的節(jié)奏 ， 把心境養(yǎng)好 ， 盡人事聽天命 。
做到不著急 ， 至少可以幫助你不會亂了陣腳 ， 被人抓住更多把柄和弱點 ， 從而被小人攻擊 。 有時候 ， 沉穩(wěn)冷靜的人反而會贏得領導的欣賞 。
寫在最后【芝加哥|人在職場，工作壓抑很正常，不用怕，四條法則幫你忙】職場壓抑人人都可以碰到 ， 要學會藝術處理 ， 不能被壓抑打倒 。 只有正確面對和解決壓抑 ， 才能在競爭激烈的職場求得一席之地 。