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書單|南都書單：波拉尼奧的青春小說( 二 )

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《抗炎生活》
（日）池谷敏郎著 ， 科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社2022年3月版 ， 55.00元 。
抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關(guān)系的疾病 ， 其實(shí)背后都與慢性炎癥有關(guān) 。 但有許多“可及時(shí)抑制的發(fā)炎癥狀” ， 可通過改善生活習(xí)慣而避免 。 該書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專家 ， 他用淺顯的文字及圖解 ， 說明慢性炎癥造成的各種影響 ， 解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關(guān)系 ， 并提供不依賴藥物 ， 就能延緩老化的具體方法 。
書單|南都書單：波拉尼奧的青春小說
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《輕松主義》
（英）格雷戈·麥吉沃恩著 ， 中國(guó)財(cái)政經(jīng)濟(jì)出版社2022年3月版 ， 79.90元 。
面對(duì)高強(qiáng)度、多任務(wù)的工作場(chǎng)景 ， 只有建立起符合大腦認(rèn)知天性的工作節(jié)奏 ， 才能更快地做出成績(jī) 。 那些不懂得專注的人是無能的人 ， 而那些只懂得追求專注的人是平庸的人 ， 只有能夠在高度的精力集中和有益的休息之間切換的人 ， 才是真正優(yōu)秀的人才 。 《輕松主義》一書探討了在摒棄不必要之事后 ， 如何讓關(guān)鍵的事變得容易做 。 該書能夠一步步引領(lǐng)讀者找回輕松狀態(tài) 。
【童書】
《如果你想要一個(gè)樹屋》
（美）卡特·希金斯著 ， 長(zhǎng)江少年兒童出版社2022年4月版 ， 49.00元 。
這本書小讀者花一點(diǎn)時(shí)間想象屬于自己的秘密基地 。 從選址、畫圖紙到建造樹屋 ， 孩子的想象就像樹枝一樣不斷生長(zhǎng) 。 當(dāng)樹屋造好 ， 你可以：順著像糖漿一樣垂落的樹根爬上去 ， 再溜下來；仰望綴滿繁星的天空 ， 用手電筒制造一場(chǎng)太空航行；在林間說悄悄話 ， 讓風(fēng)裹緊那些話語(yǔ)而去……作者卡特·希金斯 ， 用詩(shī)意的文字層層引誘小讀者幻想自己心中的樂園 ， 開始嬉戲和冒險(xiǎn) 。
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《洛洛學(xué)專注》
（瑞士）斯蒂芬妮·里茲勒等著 ， 北京科學(xué)技術(shù)出版社2022年3月版 ， 59.00元 。
磨磨蹭蹭的早上 ， 做不完的作業(yè) ， 屢屢出錯(cuò)的聽寫 ， 記錯(cuò)時(shí)間的考試 ， 亂糟糟的房間……小兔子洛洛每天都受到媽媽和老師的批評(píng) ， 這些都是走神惹的禍 。 洛洛知道她應(yīng)該專心 ， 但是她不知道應(yīng)該怎么做 。 一只名叫薩金的狼成了洛洛的導(dǎo)師 ， 教給洛洛提升專注力的方法 ， 洛洛的家人和好朋友們也紛紛指導(dǎo) ， 極大地改善了洛洛的狀況 。 正確的引導(dǎo)也讓洛洛的優(yōu)勢(shì)得到充分發(fā)揮 。
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