14、即便麻油雞具有多種功效，但是餐餐吃容易吃膩，而蔬菜有些屬于寒性，因此常聽到長輩告誡少吃蔬菜，不然也得要 選擇紅鳳菜等具有補血作用的葉菜類 飲食原則以均衡為首要 產后媽媽坐月子的飲食原則，其實均衡飲食為首要特別是 。
15、月子里絕對不能吃的食物 產后的媽媽們很容易出現氣血虛弱的情況，所以要在月子里好好的調理，很多的食物是不能吃的，包括不能著涼啊或者是吃辛辣***的食物，那么哪些食物是不能產后食用的呢，來看看吧1酸辣和甜的 。
16、坐月子不可以吃什么菜雖然蔬菜和水果富含維生素微量元素，但是有的蔬菜和水果在坐月子的時候是不能吃的，比如1辛辣等***性蔬菜，如韭菜，大蒜，辣椒等，這些可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，并可造成 。
17、坐月子不能吃什么 總的來說，坐月子期間較好不要吃生冷寒涼食物辛辣***性食物煎炸油膩食物等食物，凡是不利于產后身體恢復和嬰兒健康的食物，新媽媽們還是要堅強地忍住那想要張開的嘴巴和強烈的欲望月子期間忍一忍 。
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