知道了容易導致干眼癥的原因，那么預防也就比較簡單了 。排名，注意精神調攝，緊張和焦慮等不良情緒會加重干眼癥的情況，所以要保持愉悅的心情，維持情緒的平穩，禁忌易躁易怒，平時注意勞逸結合，防止過度疲勞，注意眼部休息；第二，加強體育鍛煉，適量運動，積極參加戶外娛樂活動；第三，避免長時間注視電子屏幕和長時間暴露在強光下工作，要適時讓眼球休息，切忌“目不轉睛”；第四，要在醫生指導下購買適合自己的眼藥水，不要盲目的，也盡量避免長時間配戴隱形眼鏡；第五，少食辛辣油膩***食物，可飲用杞菊茶或決明菊花山楂茶進行眼部的養護 。
俗話說“眼睛是心靈的窗戶，是溝通的源泉”，擁有一雙明亮、清澈的眼睛是每個人所希望的，那么保護好我們的眼睛也是每個人的職責 。
【預防干眼癥 預防干眼癥的7個小妙招】

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