tāng浸有機蘿卜的de做zuò法步驟：
1、備齊所需xū材料liào ， 枸gǒu杞浸泡 。
2、紅hóng蘿卜去皮切厚片 。
3、用yòng模具jù刻出花朵的de造型 。
4、把bǎ所有蘿卜塊都按照同樣的de方fāng法刻出花朵 。
5、把bǎ刻好造型的de蘿卜放fàng入高湯tāng中zhōng清煮zhǔ ， 什么都不用yòng放fàng 。
6、約煮zhǔ15-20分fēn鐘 ， 見蘿卜煮zhǔ軟 ， 放fàng入奶白菜心 ， 燙一yī下即可kě撈出 ， 點綴浸泡好的de枸gǒu杞即可kě 。
營養減jiǎn肥féi餐cān二：蛋dàn花酒釀圓子
主料liào ：糯米mǐ粉100克、溫wēn水適量、酒釀一yī盒、雞jī蛋dàn2個gè
輔料liào ：冰糖少shǎo量、枸gǒu杞少shǎo量、桂花少shǎo量
蛋dàn花酒釀圓子的de做zuò法步驟：
1、糯米mǐ粉溫wēn水和hé面 ， 揉成面團
2、面團揉成細xì長條 ， 切1CM寬小劑子
3、小劑子揉成小圓子
4、酒釀和hé水1：3左右燒shāo開 ， 加枸gǒu杞、桂花、冰糖（要yào少shǎo) ， 然

• 彭于晏減肥食譜 彭于晏減肥食譜視頻
• 天蝎計劃第5季 天蝎第五季是否續訂
• 減肥營養餐食譜30天 30天瘦身計劃食譜
• 免費辟谷減肥食譜 免費辟谷減肥食譜3 天
• 500卡路里減肥食譜 500卡路里能減脂多少
• 減肥計劃食譜 減肥食譜方案
• 護理中專個人計劃 護理專業學生個人計劃
• 鄧紫棋減肥食譜 鄧紫棋減肥藥
• 減肥食譜卡路里 卡路里食譜大全
• 七天減肥食譜一日三餐 減脂餐食譜一日三餐七天