例假期間可以吃海鮮海鮮富含鈣鐵鋅碘硒錳銅等豐富的營養成分和維生素人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用，鈣是天然的神經系統穩定劑，具有安定情緒的效果據營養學家證實，適當吃點龍蝦有助于 。
【來大姨媽可以吃豬蹄嗎 大姨媽來了能吃豬蹄嗎?】
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