xuè液循環，增強心臟的de動力 。同時每天和適量liàng的de水也很重要yào，特別是shì早上起來，喝適量liàng和溫水也很重要yào 。
【預防中風吃什么藥 老年人預防中風吃什么藥】當然在日常生活中zhōng還有yǒu一yī些是shì藥yào食兩用的de食物對預yù防腦中zhōng風特別有yǒu幫助，如rú紅曲米，紅曲米當中zhōng含有yǒu天然的de他汀，可以yǐ有yǒu效控制血xuè脂，特別是shì低密度脂蛋白bái和膽固醇 。還有yǒu就是shì補血xuè活血xuè的de三七，丹參，補氣的de如rú大dà棗，黃芪，西洋參，氣血xuè的de虧虛也是shì引起腦中zhōng風的de重要yào原因，其他像山楂，決明子對降血xuè脂有yǒu很好的de作用 。
當然預yù防腦中zhōng風還要yào注意要yào低鹽、低糖、低膽固醇、低熱量liàng、低脂肪飲食，避免喝酒、吸煙、熬夜等děng不良生活習慣 。并做到充足的de睡眠和適當的de運動 。
預yù防中zhōng風，其實較應該是shì把血xuè壓控制住，其次要yào把血xuè脂，膽固醇，低密度脂蛋白bái，控制住在指標范圍內 。較后是shì在飲食習慣上，不

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