涼水肉湯吃粗糧，小睡果汁健身房；過(guò)午不食去燙腳，念經(jīng)夫妻要清腸 。
有人說(shuō)，每個(gè)人有每個(gè)人的生涯習(xí)慣，不能強(qiáng)求一致 。是的，我們應(yīng)該強(qiáng)調(diào)個(gè)性 。但是無(wú)論你怎樣強(qiáng)調(diào)個(gè)性，都跑不出這十條 。假如你偏離了這個(gè)十條范疇，那么你就會(huì)有麻煩 。因此這個(gè)養(yǎng)生方式只是十個(gè)條框 ， 而不能規(guī)定具體劑量 。
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