公眾在日常起居上應有所講究、合理調節 。冬至時節要勤曬被褥，養生保健專家表示，勤曬被褥可避免潮濕；陽光中的紫外線有強烈的殺菌消毒作用，可殺死各種細菌和微生物；經日光曝曬后的被褥也會更加蓬松、柔軟 。穿衣要注意防寒保暖，及時增添衣物，在冬裝的選擇上既要保暖性能好，又要柔軟寬松、穿脫方便，不宜穿得過緊，以利血液流暢 。平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力 。
- 糖尿病患者冬季起床要注意的事
- 婆媳聊天也要善于利用潛規則
- 陽氣最易從頭散 寒冬保暖要顧全
- 凡士林紗布
- 男人需要走出單身的10個信號
- 釋放壓力的三大方法 壓力過大要學會釋放
- 婆婆請不要把我當情敵
- 婆媳之間交談要巧用“潛規則”
- 免疫力低下的癥狀 日常生活需要注意哪些呢？
- 搞定婆婆只要做好三件事