12.光腳穿運(yùn)動鞋固然舒服 ， 卻對健康不利;
13.睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康;
14.去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩;
15.非運(yùn)動狀態(tài)下不喝功能性飲料;
16.運(yùn)動后休息半小時再入浴;
17.不在過吵的健身房中鍛煉;
18.正確的姿勢比專程去健身更有效 。
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