味道鮮美，色香味俱全。
By 然寶成長記
用料

• 西紅柿 半個
• 蛋清 一點
• 鱈魚 1塊
• 西蘭花 1朵
• 寶寶碎碎面 1包
• 玉米淀粉 少許
• 青菜葉 幾片

做法步驟


1、番茄切一半，去皮去籽，切小丁



2、鱈魚解凍后用檸檬腌制去腥



3、腌好后加幾滴檸檬汁，用輔食機打碎



4、加一點點蛋清和玉米淀粉，攪拌均勻



5、裝入裱花袋中



6、水開擠入鱈魚泥，擠成小條狀



7、西蘭花用鹽和面粉浸泡半小時



8、切成小塊



9、水開下西蘭花焯水2分鐘，因為西蘭花里含草酸較重



10、鍋熱倒入一點點輔食油，下入番茄碎炒香



11、再下入西蘭花翻炒



12、加少量的水，下入鱈魚條和寶寶碎碎面，煮5分鐘就好啦，一歲以上寶寶可加點鹽。



13、鮮香美味，寶寶超級喜歡。
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