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砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？

春節臨近，
許多人的家里都是抓緊備年貨的節奏吧~
作為過年必備的一種水果，
#過年 砂糖橘#近日榮登熱搜榜第一。
不得不感嘆，
砂糖橘果然是春節水果的“頂流”呀！
砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？


最初引發討論的是網友“唐納葛葛”的一則視頻，她記錄自己在家吃砂糖橘的經歷，一開始媽媽叮囑這筐橘子是留著過年吃的，千萬別吃光了↓
砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？


結果第二天就只剩下空空的盒子……
砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？


看過視頻之后，
不少網友直呼“太真實了”
“沒有一筐砂糖橘能過夜”
“原來人類的悲歡差不多”！
砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？


如果說別的水果按個數吃，
那么過年時的砂糖橘
則是按框/箱吃的↓
砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？


畢竟砂糖橘都是小小的，
一口一個根本停不下來……
網友紛紛曬出了自己吃砂糖橘剩下的橘皮↓
砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？


砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？


吃橘子的人都有體會，那就是指甲蓋會變黃，所以有網友靈機一動，用紙巾包著剝橘皮，能看出來為了吃砂糖橘也是拼啦……
砂糖橘雖好吃，但不能貪多哦
從廣大網友的反映中能看出，很多人都喜歡砂糖橘，而且一吃就吃多！
對此，營養師顧中一表示，砂糖橘含糖量很高，大概是11%，一般砂糖橘吃10個左右，已經達到人一天的糖的限量了。
雖然砂糖橘有很多營養，比如維C等，但熱量同樣不容忽視，如果一頓真的吃上20-40個，基本就相當于一頓正餐的熱量了。
不僅如此，很多人的認知里都知道吃橘子多會“上火”，但究竟因為什么而“上火”呢？
顧中一介紹，主要是因為其含糖量高，可能會誘導一些急性炎癥反應，同時過多攝入糖分，也會使喉嚨感到干澀。
砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？


此外吃橘子過多，還會出現一種癥狀：手腳發黃……這是因為砂糖橘里含有非常多的類胡蘿卜素和胡蘿卜素，它們可以在體內轉化成對身體有益的維生素A，但缺點就是吃多了來不及代謝，會讓皮膚顏色發黃……但是不用擔心，只要停止食用后，過一兩天就能自行恢復。
總的來說，砂糖橘是一種酸甜多汁、營養豐富的水果，需要注意的是，吃的時候要克制呀~~一吃吃一筐，不僅糖分攝入超標，還可能讓你變成“小黃人”哦。
來源 | 新聞晨報·周到APP 楊婷婷
【 砂糖橘|“每到過年臉焦黃”，罪魁禍首竟是它？】 編輯 | 羅霜

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