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菜譜|菜譜分享/原來金針菇還可以這么做

菜譜|菜譜分享/原來金針菇還可以這么做

原來金針菇還可以讓我饞到流口水是這么做成的！ 一口下去回味無窮 材料：金針菇，青辣椒，紅辣椒，蒜，醋，醬油，鹽，辣椒醬，蠔油 工具：宜盾普微蒸烤一體機 步驟： 1. 把金針菇尾巴切了，然后水洗，分散開 2. 放盤子里，盤子放入宜盾普微蒸烤一體機純蒸模式10分鐘 3. 青辣椒切絲 4. 調醬，需要把蒜切末，然后倒入少許紅辣椒，醋，醬油，辣椒醬，蠔油，鹽 5. 把調好的醬和青辣椒放到剛蒸出來的金針菇上面 6. 再次放入宜盾普微蒸烤一體機純蒸模式5分鐘 7. 拿出來就可以吃啦！ 是不是非常簡單呀 真的很奈斯 快來試試吧！ #宜盾普重新定義微蒸烤一體機 ##蒸烤箱##讓生活更美好的小家電 ##減脂菜譜 ##減脂餐#
By 搞事情的PP
用料

  • 金針菇
  • 青辣椒
  • 紅辣椒
  • 蒜
  • 醋
  • 醬油
  • 鹽
  • 辣椒醬
  • 蠔油
做法步驟菜譜|菜譜分享/原來金針菇還可以這么做

1、1. 把金針菇尾巴切了，然后水洗，分散開 2. 放盤子里，盤子放入宜盾普微蒸烤一體機純蒸模式10分鐘
菜譜|菜譜分享/原來金針菇還可以這么做

2、3. 青辣椒切絲 4. 調醬，需要把蒜切末，然后倒入少許紅辣椒，醋，醬油，辣椒醬，蠔油，鹽
菜譜|菜譜分享/原來金針菇還可以這么做

3、5.把調好的醬和青辣椒放到剛蒸出來的金針菇上面 6. 再次放入宜盾普微蒸烤一體機純蒸模式5分鐘 7. 拿出來就可以吃啦！
金針菇的營養功效1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體內的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。
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