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保鮮膜|鮮香下飯的雜糧飯團，你喜歡嗎？

保鮮膜|鮮香下飯的雜糧飯團，你喜歡嗎？

雜糧飯蒸多了 就想著用什么辦法把它們吃掉呢？ 做飯團吧！ 對！ 那就開干
By 寞遙遙
用料

  • 雜糧飯 適量
  • 海苔 3片
  • 黃瓜 半根
  • 胡蘿卜 半根
  • 火腿腸 2根
  • 沙拉醬 適量
做法步驟保鮮膜|鮮香下飯的雜糧飯團，你喜歡嗎？

1、胡蘿卜、黃瓜、火腿腸切丁，胡蘿卜用熱油炒一下，目的是為了激發出胡蘿卜素；雜糧飯中加入剪碎的海苔片、少許鹽、少許糖，充分攪拌
保鮮膜|鮮香下飯的雜糧飯團，你喜歡嗎？

2、鋪上保鮮膜，取一坨米飯在保鮮膜上壓平攤開，加入胡蘿卜丁、黃瓜丁、火腿丁，在最上層擠上沙拉醬
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3、取一小坨米飯壓平，放在已鋪好餡料的飯團上，方便飯團閉合
保鮮膜|鮮香下飯的雜糧飯團，你喜歡嗎？

4、裹起保鮮膜，讓飯團團起來，一個可可愛愛的雜糧飯團就做好了
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5、咬開餡料滿滿，沙拉醬味道香濃，米飯軟軟糯糯
小貼士1??米飯蒸的稍微濕潤一些，有助于飯團的粘合成型 2??米飯是否放鹽和糖可依照自己的口味調整 3??不喜歡火腿腸的朋友，也可以換成肉松等其他食材 4??喜歡熱飯團的朋友，可以做完后用平底鍋刷油小火煎一下，或者微波爐打一下再吃，均可
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