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雞排|節后愛吃的3種美食，低卡輕熱量，好吃又刮油，價格還便宜

餅干雞排山藥全麥面包

雞排|節后愛吃的3種美食，低卡輕熱量，好吃又刮油，價格還便宜

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雞排|節后愛吃的3種美食，低卡輕熱量，好吃又刮油，價格還便宜

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常言道：“每逢春節胖三斤” ， 春節期間聚餐聚會很容易吃多 ， 長胖幾斤好像也不可避免 ， 開工后 ， 大家開始忙著減脂、刮油 ， 解膩 。
今天就來推薦節后愛吃的3種美食 ， 每一款都是低卡輕熱量 ， 好吃又刮油 ， 價格還很便宜 ， 很適合日常經常囤 ， 對管理體重有好處 ， 生活也會變得更輕松 。
第一種：小牛凱西雞排

雞胸肉肉質細嫩 ， 而且低脂、高蛋白 ， 是很多減肥達人、健身教練們的最愛 。 雞排好吃又低脂 ， 但是如果自己腌制不好很容易口感又干又柴 ， 很難下咽 。
推薦給大家這款半成品雞胸肉雞排 ， 腌制得非常到位 ， 只需放入煎鍋中 ， 兩面各煎上2-3分鐘就熟透 ， 煎出來的雞胸肉又嫩又彈 ， 絲絲縷縷香軟可口 ， 好吃得不得了 ， 就連廚房小白也可以輕松搞定！

不論是直接吃 ， 或者搭配時令蔬菜拌成沙拉 ， 或者夾在吐司中做成餡料 ， 怎么吃都好吃 ， 關鍵是雞排不帶皮 ， 也沒有包裹著面包糠等 ， 吃起來清爽不油膩 ， 熱量低 ， 很適合節后要減肥的姐妹們哦~

一大箱足足有10片雞排 ， 隨便煎一煎就能吃 ， 不用調味 ， 不用控制火候 ， 煎5-6分鐘就搞定！

第二種：全麥面包

大家都知道精米、白面富含碳水 ， 很多健身教練、明星們更樂意用燕麥、全麥、糙米等來代餐 ， 低卡輕熱量 ， 對管理體重有好處 。

還是偶然機會在李佳琦直播間看到了這款七年五季全麥歐包 ， 看著大家瘋搶 ， 也入手嘗嘗 ， 90%全麥制作 ， 不像一般全麥面包那么口感粗糙 ， 表皮和里面都軟乎乎 ， 暄軟可口 ， 還有燕麥、南瓜子然、芝麻等加持 ， 口感非常豐富 ， 關鍵是低卡輕熱量 ， 好吃飽腹不怕胖！

早餐用全麥面包搭配牛奶就是元氣早餐 ， 分分鐘就搞定 ， 生活變得很輕松 ， 營養足 ， 省時又省心 。 還經常把它當作加班餐 ， 隨時撕開包裝就能吃 ， 飽腹感強 ， 美味又營養 。

0添加蔗糖 ， 0添加食用油 ， 一件一大箱足足有6個 ， 原味、抹茶、紫薯3種不同的口味 ， 一個月至少回購3次 ， 把它當作日常主食、加班餐再好不過了 ， 低卡輕熱量 ， 清爽飽腹不油膩 ， 堅持吃上一段時間 ， 助力腰身瘦回1尺9 ， 穿衣服更好看~

第三種：山藥薄片無糖餅干

山藥富含膳食纖維 ， 多種維生素 ， 也可以當作粗糧食用 ， 飽腹感強 。 這款薄脆餅干是時下辦公室里最常見的一款代餐零食 ， 60%含量的鐵棍山藥 ， 還有黑芝麻加持 ， 口感又酥又脆 ， 而且0添加蔗糖、0香精、0色素 ， 低卡輕熱量 ， 頂餓管飽又好吃 。

每5-6塊薄脆餅干是一個獨立小包裝 ， 不論是熬夜學習餓了 ， 還是工作到下午肚子咕咕叫 ， 隨時撕開包裝就能吃 ， 又酥又脆 ， 口口生香 ， 飽腹解饞 ， 對糖友也很友好~

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