文章圖片



文章圖片



自從孩子去外地上大學了 ， 平時家里就只剩下夫妻倆相伴 ， 倆人工作單位都離家不遠 ，因此如果沒有其它事情 ， 一般午餐也在家解決 。 雖然中午回家時間比較緊 ， 但只要提前安排好 ， 自己在家做起來也并不麻煩 ， 美味安全還花錢少 ， 畢竟對于75后中年夫妻來說 ， 有老下有小 ， 花錢的地方真不少 ， 因此平時要精打細算過日子 。
曬曬武漢75后夫妻倆的日常午餐 ， 一葷一素一湯花費不足20元 ， 2個灶頭不到半個小時搞定 ， 簡單美味又營養 ， 夫妻倆吃得很舒服 ， 家人愛吃從不剩菜不浪費 ， 曬圈火了 ， 網友：拒絕精致窮 。 下面就來看看具體做法吧 。
【魚香肉絲|夫妻倆午餐，一葷一素一湯不足20元，家人愛吃從不剩菜不浪費】

【木耳番茄炒大白菜】
原料：大白菜     黑木耳    番茄     蔥花 油鹽
制作： 提前將黑木耳用冷水泡軟 ，燒鍋水加入少許鹽 ， 將黑木耳放進鍋中煮上兩分鐘后撈出；熱鍋涼 ， 將番茄塊放入鍋中煸炒至微微出汁；加入大白菜進鍋翻炒至微微發軟；  加入木耳進鍋翻炒兩下 ， 最后加入適量的鹽調味 ， 翻炒均勻即可 。


【香菇素雞炒肉片】
原料：五花肉  香菇 素雞      青蒜   生抽   料酒   油鹽
制作：熱鍋涼油 ， 加入五花肉片進鍋炒至微微出油 ， 加入1小勺料酒煸炒干；加入香菇片進鍋翻炒兩下 ， 再加入素雞片進鍋翻炒兩下；加入1勺生抽翻炒均勻； 加入少許水燉煮2分鐘 ， 最后加入適量的鹽調味 ， 加入青蒜翻炒至變色即可 。

【臘鴨土豆湯】
原料： 臘鴨腿   土豆   姜片  蔥花 胡椒粉 油鹽
制作： 陶瓷燉鍋中放入少許油 ， 加入臘鴨塊進鍋中煸炒微微出油脂； 一次性加入足量的水 ， 加蓋燉煮20分鐘 ， 再 加入土豆塊進鍋后繼續燉煮5分鐘至土豆微微發軟 ， 先嘗一下 ，看是否需要加入鹽調味即可 。

猜你喜歡

• 香腸|蟲草花炒肉絲：味美營養高，鮮嫩好吃，做法簡單，多吃對身體好
• 雞蛋|蘿卜肉絲湯這樣做，湯汁濃白，清淡不油膩，加雞蛋營養翻倍，好喝
• 燉魚香料的搭配技巧（燉魚香料的搭配的小技巧）
• 如何做炒肉絲特別的嫩（制作炒肉絲的方法）
• 魚香肉絲怎么做不辣呢（魚香肉絲不辣的做法）
• 魚香肉絲配豆瓣醬怎么做（制作魚香肉絲的方法）
• 羊雜|河南夫妻賣小吃，老板娘人稱“鹵肉西施”，人美肉香出鍋搶光
• 蝦仁|同學夫妻來家里，我忙活一上午做6道菜，同學：你是想給我減肥嗎
• 蒜苔|夫妻曬出每天晚餐，成為樣板，同事直呼：想要這樣的伴侶
• 刺身|安徽夫妻在家開飯館，老板娘一臉“旺夫相”，客人都是為她而來