雞蛋|春天,試試這6款快手早餐,好做又營養,孩子喜歡吃,家長省心

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導語:春天 , 試試這6款快手早餐 , 好做又營養 , 孩子喜歡吃 , 家長省心
春節過后 , 孩子開始上學了 , 為了讓他能更好地學習 , 家長要在飲食上多下功夫 , 吃得好身體棒少生病 , 這樣才不會耽誤學習 , 而且現在已經進入春季 , 又是孩子的長高季 , 吃得好才利于長個兒 , 別不懂!春天 , 試試這6款快手早餐 , 好做又營養 , 孩子喜歡吃 , 家長省心 , 快來看看吧 , 天天換著做孩子吃得香 。

一、餛飩
準備一些餛飩皮 , 一般面條鋪都有 , 如果買餃子皮的話 , 可以用搟面杖稍微搟薄一點 。 下面來做豬肉蝦仁餡 , 孩子都喜歡吃 。
適量豬肉 , 肥瘦比例二比八最好 , 剁成細膩的肉末 , 大蝦剝蝦殼去蝦線 , 沖洗后剁成蝦泥 , 再剁少許生姜末 , 越碎越好 。
豬肉末和蝦泥放一起 , 放入一個雞蛋 , 再放入生抽、蠔油、老抽、胡椒粉、食鹽、香油、生姜末、蔥花 。
朝著一個方向攪拌 , 上勁后停止 。 餛飩皮里包餡料 , 一次可以多包點放冰箱冷凍 。
碗里放紫菜、蝦皮、蔥花、鹽、胡椒粉、香油 , 鍋內加水煮開 , 給碗里舀適量開水攪拌 。
餛飩放進鍋里煮熟 , 撈進碗里就可以了 , 吃著真香 。

二、蔬菜雞蛋卷
雞蛋卷是最簡單的早餐 ,一口平底鍋搞定 , 雖然看著簡單 , 但吃起來香軟可口 , 大人孩子見了都喜歡吃 。
準備適量雞蛋 , 小半根胡蘿卜、幾根香蔥 , 還可以搭配其它蔬菜 , 比如菠菜、芹菜等 , 如果有綠色蔬菜的話 , 建議焯水后切碎 , 這樣吃起來口感更好 , 也更加健康 。
雞蛋打碗內 , 胡蘿卜去皮洗凈切碎 , 香蔥切蔥花 。
雞蛋內加少許沙拉醬 , 它可以改變口味 , 還可以讓雞蛋卷更松軟好吃 。
再加鹽、胡蘿卜碎、香蔥、蔬菜等 , 充分攪拌均勻 。
平底鍋加熱 , 倒入食用油 , 溫熱后倒入蛋液 , 底部煎定型后 , 從一端卷到另一端 。
內外都熟透后取出 , 切成小塊 , 擺進盤內即可 , 這款早餐又好看又好吃 , 孩子不會拒絕 , 看著孩子吃得香 , 家長省心不少 。

三、太陽蛋土豆餅
準備一個大土豆 , 去皮洗凈 , 用擦絲器擦成細絲 , 少許胡蘿卜去皮洗凈擦成細絲 , 也可以把胡蘿卜換成火腿腸 。
土豆絲內加少許鹽攪拌 , 再加一個雞蛋攪拌 , 然后分次加面粉 , 攪拌成粘稠狀 。
平底鍋里加油 , 燒溫熱后取一勺土豆絲放進鍋內 , 快速用筷子整理成中間有孔的圓形 。
再給中間打一個雞蛋或者鵪鶉蛋 , 小火煎到底部金黃 。
然后給餅翻個面 , 也同樣煎成金黃色 。 若不想破壞雞蛋的形狀 , 剛打了雞蛋后可以蓋上鍋蓋小火燜 , 這樣太陽蛋土豆餅就做好了 。

四、簡易版豆腐腦
準備一塊內酯豆腐 , 這種做法省去了做豆腐腦的步驟 , 口感挺不錯 , 你可以試試 。
鍋內加水煮開 , 將內酯豆腐放進去立即關火 , 燙三分鐘撈出 。
控水后放碗內 。 炒鍋內加油 , 燒熱后放入蔥花炒香 , 再倒入香菇片、木耳翻炒 。
再放入鹽、生抽、老抽翻動均勻 , 倒入少許水煮開 。
然后加淀粉水勾芡 , 淋入蛋液做出蛋花 。
接著將做好的鹵子澆在剛煮好的豆腐表面 , 這樣簡易版豆腐腦就做好了 , 吃起來不比真正的豆腐腦差 。

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