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國際田聯認證中國接力隊奧運銅牌一覽( 二 )

生活百科接棒

接力跑,要根據每人跑的快慢和各人的特長,更好地分配每個人的任務 。一般跑第一棒的人應該是蹲踞式起跑和每道跑技術掌握較好的人 。第二棒是跑直道,較容易,但也應掌握熟練的傳接棒技術 。第三棒又是要求彎道跑掌握較好的人,第四棒要敢于斗爭,敢于勝利,意志堅強的人 。因為接力跑是集體賽跑項目,所以不管跑那一棒,都要以最大努力為集體爭取勝利 。,接力跑方法,(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中 。,(2)下壓式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口張開朝后，拇指向內，其余四指并攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中 。下壓式的優點是接棒后不必再調整持棒手的位置 。,(3)混合式：第1棒用“上挑式”傳棒，第2棒用“下壓式”傳棒，第3棒仍用“上挑式” 。4x100米接力跑在安排各棒隊員時，必須考慮發揮每個人的特長 。一般第一棒應安排起跑好，并善于跑彎道的運動員;第二棒應是速度快、專項耐力好，善于傳、接棒的運動員;第三棒除應具備第二棒的長處外，還要善于跑彎道;通常把全隊成績最好、沖刺能力最強的運動員放在第四棒 。4~400米接力跑，由于400米后程的跑速明顯地降低，傳接棒的技術比較簡單 。各棒之間的配合以第一棒和第四棒的安排為主 。一般將速度較快的運動員放在第一棒，爭取獲得領先地位;第四棒安排速度耐力好，意志品質較頑強地運動員，一旦前三棒落后，可奮起直追，一拼到底 。, 2022感動中國人物蘇炳添事跡最新一覽, 感動中國先進人物蘇炳添事跡心得2022, 冬奧會中國隊歷屆獲獎情況, 蘇炳添的勵志事跡十篇, 2022感動中國, 蘇炳添感動了我作文10篇, 2021蘇炳添闖入東京奧運會男子100米決賽, 2021為什么殘奧會中國成績好, 100米短跑名將, 100米短跑健將,

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