（2）吹空調是為了適當的降低室內溫度 , 而不是急速讓體溫下降 。新媽媽在吹空調時要注意溫度的事宜 , 不要太冷也不要太熱 , 自身身體感覺舒適即可 。
（3）控制好吹空調的時間 , 睡覺時不能吹著空調 , 在睡前用空調把室內溫度降下來之后要及時關閉 。
（4）空調降溫過程中 , 媽媽和寶寶最好不要在空調房里 , 等溫度達到 26 攝氏度時再進入 。另外 , 空調房要保持通風 , 不要密閉 。
（5）在吹空調時 , 建議媽媽們穿長衣長褲 , 盡量將所有部位遮住 , 以免受涼 。因為在坐月子時 , 新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高 1-2 ℃ 。

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