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看大便，識健康？( 二 )

小知識


3.如果你排大便時候沒有什么痛苦或者困難， 那基本上你的大便都是正常的 。 不用太在意大便的形狀顏色是否“完美”與否， 或者拿你的大便跟網上的Bristol Stool Scale相比而惶惶不安 。 判斷大便健康與否最好的辦法是看它是否影響你的生活質量 。 比如說：
◆大便時候你可以輕松地拉出來， 而不需要使很大勁， 或者覺得痛， 或者出血嗎？
◆你大便次數正常， 不是常覺得腹部脹滿或者不舒服 。 也不會太過于頻繁以至于影響到生活工作社交了 。
◆當你有了便意時， 即便公共廁所有人排隊， 你也能等幾分鐘而不是無法忍耐 。
如果上述問題你都是回答：是， 那么恭喜你， 你基本是正常的 。 管它大便顏色是黃還是褐 ， 是完美的香腸狀還是蛇形呢 。 簡單的說就是：如果你大便跟平時一樣， 沒有變化， 你又不覺得大便不適， 那你就沒有問題 。 但如果你對上述問題回答是:不， 那恐怕你得調整下飲食， 增加些纖維了， 或需要去看醫生了 。
盡管沒有人的大便是完美的， 也沒有人會為此選美， 但是如果出現下列情況， 就需要亮紅燈， 需要注意了， 因為也許意味著什么疾病正在發生 。
1.大便的習慣突然改變 。 如果上廁所的規律， 次數突然變了， 而最近又沒有改變飲食習慣， 這通常不是什么好的信號 。 比如說， 通常大便是粗的， 突然變的很細， 那有可能是得了直腸癌了， 需要去看醫生做個詳細檢查 。 平時一天一次的， 突然變成一天好幾次， 也需要警惕 。
2.大便帶血 。 大便帶血可以是紅的， 也可以是黑的， 甚至是黑的發亮的， 也可以是褐色的 。 大便之后少量的鮮血， 通常是痣的表現， 但也可能是更加嚴重的問題， 比如大腸炎或者腸癌 。 遇到這種情況最好是讓專業醫生來判斷 。
3.大便很油， 很粘稠， 味道很重， 抽水馬桶需要沖好幾次才能沖干凈的 。 這種情況是因為大便中脂肪含量過高， 這在醫學上叫脂肪痢， 可能是消化不良或者肝膽問題， 也最好看醫生檢查一下 。
4.大便顏色突然變得蒼白 。 顏色很淺 。 蒼白或者灰色的大便可能是膽汁分泌不足或者膽汁進入腸道的途徑出了問題 。 因為大便的顏色來自于膽汁中的膽鹽， 膽鹽分泌少了， 或者從肝臟排入十二指腸的途徑被堵住了， 就會出現通常的黃褐色大便顏色變淺， 比如膽囊炎， 膽結石， 寄生蟲感染， 肝炎， 胰腺炎， 肝硬化， 甚至可能是膽道腫瘤或者胰腺癌 。 但有時候如果你正在吃治療胃炎的抑酸藥， 含有氧化鋁的成分， 大便也會變得很淺 。 有肝膽疾病的人的大便也會因為脂肪吸收不能而出現大便很油， 放亮， 味道強烈刺鼻 。
5.大便中出現粘液或者白色的粘膜 。 這可能意味著腸道有炎癥， 同時又有便秘或者拉稀的情況， 也最好就醫 。
6.綠色大便；我們的肝臟總是在制造膽汁 。 膽汁是綠色明亮的液體 。 肝臟將膽汁儲存在膽囊里， 需要的時候排進十二指腸幫助消化 。 綠色的大便就意味著大便在腸道走得太快， 膽汁還沒來得及被腸道細菌變成黃褐色， 就排出了體外 。 這通常出現在頻繁腹瀉的人 。
7.鉛筆一樣細的大便 。 如果突然開始大便變的很細， 就需要警惕了， 尤其是中年人， 因為這有可能是直腸癌的變現 。 腫瘤壓迫腸道， 使得大便通過的空間變小， 因此變得細長了 。
8.很黑的大便 。 如果不是吃了很多黑色的食物的話， 很黑的大便通常是因為上消化道出血后， 血液被胃液酸化， 血紅蛋白就會變得很黑 。 通常見于十二指腸潰瘍， 胃炎， 胃潰瘍， 食道靜脈曲張等等 。 但如果有吃藥， 比如鐵劑， 食用碳， 也會出現黑便 。

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