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可樂對身體究竟有什么危害？( 二 )

小知識



可樂對身體究竟有什么危害？



大量飲用可樂的其他危害還有什么？
碳酸飲料就是各種帶氣的飲料 ， 主要成分包括：碳酸水、磷酸 ， 檸檬酸等酸性物質、白糖、香料、甚至還有一些含有咖啡因 ， 色素等 。 如果每天大量且長期飲用這類碳酸型飲料會有什么危害呢？
首先 ， 喝飲料和最先經過的就是牙齒 。 所以含糖量高的碳酸飲料 ， 不僅含糖 ， 還有大量的碳酸成分 。 這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質 ， 并且糖分會造成齲齒 。 如果因此導致牙釉質軟化 ， 齲齒 ， 再加上不正確刷牙的話 ， 就會導致牙齒損壞 。 其次 ， 碳酸飲料會影響消化系統 。 二氧化碳雖然可以抑制飲料中的細菌 ， 但同時可以抑制胃腸道的菌群均衡 。 時間一長 ， 就會讓消化系統受到破壞 ， 特別是年輕人 ， 如果喝的太多 ， 引起腹脹 ， 影響食欲 ， 就會造成營養不良 ， 胃脹氣 ， 甚至出現胃腸疾病 。 再次 ， 碳酸飲料中一般都含有咖啡因 ， 攝入過多的咖啡因會導致尿液中的鈣離子含量增加 ， 容易產生結石 。 其實人體內的鎂和檸檬酸鹽是可以幫助預防腎結石形成的 ， 但是咖啡因攝入以后會讓這兩種物質排出體外 ， 從而讓結石病的危險大大提高 。 最后眾所周知 ， 口渴的時候喝可樂其實并不能解渴 。 碳酸飲料中幾乎沒有任何營養成分 ， 是由大量的食品添加劑構成的 ， 例如色素、甜味劑、酸度調節劑等物質 ， 這些人工合成的物質對身體是沒有好處的 。 它們在體內代謝時需要大量的水 ， 而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用 ， 會促進水分排出 ， 所以當你喝碳酸飲料時 ， 就會越喝越覺得渴 。
可樂對身體究竟有什么危害？




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