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洋蔥是絕佳的減肥食物 洋蔥減肥四款食譜( 二 )

生活百科洋蔥

2、豬里脊肉洗凈 ， 切末 ， 用鹽、料酒、水淀粉腌制10分鐘；
3、番茄洗凈 ， 去皮 ， 切小丁 ， 與番茄醬混合 ， 做成番茄醬汁；
4、湯鍋內加水 ， 將通心粉煮熟 ， 用涼開水過涼 ， 撈起瀝干水分；
5、炒鍋倒入橄欖油 ， 燒熱后下入洋蔥絲炒香；
6、放入腌好的豬肉末炒熟 ， 放入煮熟的通心粉翻炒幾下；
7、加入調好的番茄醬汁稍炒 ， 加鹽調味 ， 炒勻即可 。
四、洋蔥醋飲
材料：洋蔥1千克、陳年醋1200-1500ml、冰糖約200克 。
做法：
1、洋蔥連皮洗凈 ， 擦干后切片 。
2、放進密封罐里 ， 倒入陳年醋、冰糖后密封起來 ， 存放一周 。
以上就是給大家介紹的幾款關于洋蔥的洋蔥減肥食譜了 ， 想減肥的朋友不妨嘗試食用一下吧 。洋蔥作為一種食材 ， 既可以作為一種調味品 ， 還可以作為食材與其他食材搭配做成美味的菜肴 ， 另外洋蔥的功效作用也是很大的 ， 大家在平時可以多食用一些洋蔥哦 。

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