步驟2：大蒜去皮，切成末 。
步驟3：洋蔥去皮，切成末 。
步驟4：雞肉洗干凈，切成丁狀 。
步驟5：通心粉用清水泡軟 。
步驟6：將泡好的通心粉放入開水中焯燙10分鐘，然后撈出瀝干水分 。
步驟7：熱油鍋，倒入大蒜和洋蔥末，用小火爆香2分鐘 。
步驟8：然后換成大火，倒入雞肉丁，翻炒至雞肉變色 。
步驟9：倒入西蘭花和通心粉，翻炒3-4分鐘 。

猜你喜歡

• 生娃后，媽媽要繼續補鈣，好處多多！
• 產后堵奶很危險，新媽媽們知道怎么做嗎？
• 為什么母乳喂養容易餓 哺乳營養要跟上
• 哺乳期媽媽奶量驟減，寶寶吃不飽，多半和這幾個關系有關！
• 喂奶簡直太虐，哺乳各種姿勢都get到了嗎？
• 冬天寶媽喝這5道湯，不僅暖宮抗寒，還有利于哺乳
• 一些小方法讓情侶更甜蜜
• 新媽媽喂奶乳房痛？做好這3件事讓喂奶更舒服！
• 媽媽哺乳期愛喝這種湯，難怪寶寶總腹瀉！
• 哺乳期乳房疼痛，是怎么回事？