鯽魚的營養價值-鯽魚家常做法推薦( 二 )


做法:
1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟,清洗干凈;
2、郁金、山楂、當歸、三枝洗凈浸透,紅椒、蔥切絲,生姜切片;
3、鍋內加入清水,放入郁金、山楂、當歸、三枝用小火煎20分鐘,取汁待用;
4、燒鍋下食用油,放入姜片、鯽魚煎至金黃色,倒入黃酒,加入中藥汁煮片刻,調入精鹽、味精,上碟撒入蔥絲、紅椒絲即成 。
功效:郁金具有活血祛淤、疏肝解郁之功效 。鯽魚能健脾益氣、消熱解毒 。二者搭配可健脾利濕、活血消瘤,適于子宮頸癌等婦科癌癥患者食用 。

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