懷孕初期吃蔥可以嗎?懷孕前三個月可以吃蔥蒜嗎( 二 )



原料:花蛤 , 大蔥各適量 。
制作:
1、花蛤放在水中 , 靜養幾小時 , 吐凈泥沙 。大蔥切丁 , 鋪在鍋底 。蠔油、生抽、白糖攪拌均勻 , 成為醬汁 。
2、大蔥切小丁 , 鋪在平底鍋底 。
3、花蛤洗凈 , 控干水分 , 將其鋪在大蔥上 。
4、開火 , 燒5分鐘 , 燒開3分鐘左右 , 所有花蛤都開口 , 煮熟即可 。
5、將蠔油、生抽、白糖攪拌均勻 , 均勻淋在花蛤上即可關火 。
吃海鮮 , 最重要的是原汁原味 , 越簡單的做法 , 越能保留海鮮本身的滋味 , 越是鮮美!鍋底的蔥花 , 燒過后 , 將濃郁的大蔥味道融入蛤喇中 。

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