如何抗衰老中醫養生專家教你抗衰老秘方( 二 ) _抗衰老

七、調和陰陽
人身貴在陰陽相對平衡，維持著人體的健康。若陰陽失調，則易于衰老。見舌紅、口干等癥，為陰虛體質，治療宜養陰為主。常用藥物有地黃、龜板等，常用成方如六味地黃丸、大補陰丸等。若見形寒肢冷，舌淡苔白者，為陽虛體質，治療宜溫陽為主。常用藥物有桂枝、附子、鹿茸、仙靈脾等。常用成方如腎氣丸、十補丸等。
八、填精補髓
精髓是人身生殖能力和生命活動力的根本。精髓虧損，就會出現未老先衰。精髓不足的人，體力衰退。欲卻病延年，宜填精補髓法。常用藥物有黃精、菟絲子、巴戟天、紫河車、鹿茸、紫石英、陽起石等。常用成方如二精丸、黃精丸、黃精地黃丸、斑龍丸、補髓丹、全鹿丸、二至丸等。
九、固下元潤二便
下元不足，二便失調，治療宜固下元法為主。常用固下元的藥物有益智仁、補骨脂、金櫻子等。如大便經常稀薄或五更泄瀉者，可選用四神丸常服;若腸中干燥，大便秘結不爽者，可常服黑芝麻、胡桃肉等;如果小便短頻，或有余瀝者，可選用縮泉丸等方。
若精氣不固，男有遺泄，女有帶濁者，可常服水陸二仙丹、金鎖固精丸等方，以固下保元而止遺泄。
十、強筋骨驅風氣
老年人多肝腎不足，腰膝疼痛，筋骨無力。“肝主筋”、“腎主骨”、“腰為腎之府” 。補肝腎、壯筋骨為主要治法。若兼風病者，宜加驅風藥。常用藥物有杜仲、續斷、桑寄生、懷牛膝、木瓜、石斛等。常用成方如青娥丸、金剛丸、還少丹等。
抗衰老中藥
蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車” 。經研究發現，剌五加具有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑” 。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長” 。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
黃芪
中醫認為“脾為后天之本” 。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最” 。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

如何抗衰老 中醫養生專家教你抗衰老秘方( 二 )

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