熬夜的壞處 3招幫你修復熬夜肌膚( 二 ) _幫你

1. 給肌膚補充抗氧能量
晚間10：00——凌晨3：00，是肌膚新陳代謝、自我修護的最佳時刻，這時補充細胞能量，既是給皮膚充分的調養，也是蓄勢待發，令翌日的肌膚煥然一新。抗氧化修復精華可以派上用場了！
2. 溫和按摩排出毒素
皮膚倦怠時，新陳代謝自然變慢，毒素堆積會引發一系列肌膚問題。這時候，你需要給面部做個按摩，睡前和起床后做3-5分鐘，暗沉發黃的皮膚就能得到改善！
3. 敷上睡眠面膜睡覺
如果實在太懶太累，不妨敷睡眠面膜入睡。睡眠面膜可以起到“導入”的作用，幫你把前一夜所用的護膚品的營養全部帶入肌膚，讓你第二天早上醒來可以明顯感覺到膚質和膚色都有所改善。現在的睡眠面膜含有較高的營養成分，能快速修補連續熬夜或壓力過大給肌膚帶來的疲憊與干渴。
熬夜加班吃什么養胃
四種湯，保護好你的胃
一、生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g 。
制法：煲湯飲用。
適用：2-3人量。
二、鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法：放冰糖與其他材料燉糖水。
適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用。
三、土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g 。
制法：煲湯飲用。
適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。
四、玉竹湯
材料：玉竹30g、瘦肉半斤。
【熬夜的壞處 3招幫你修復熬夜肌膚】制法：材料共煲湯。
適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。
結語：以上就是360常識網為您總結的有關內容，熬夜對身體的危害大，你知道嗎？如果知道那就不要在熬夜了，熬夜太傷人了，尤其是我們的皮膚，小編給大家推薦的這3招不妨試一下，有更多了解，可以登錄我們的網站查詢更多哦！

熬夜的壞處 3招幫你修復熬夜肌膚( 二 )

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