冬日美白六大誤區( 三 ) _美白

代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等
用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。
如果想要美白效果更集中，你可以每天吃vc藥片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍莓等美白抗氧化成份為主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營養素，或者一些專門針對去痘印的美白藥片，在美白肌膚的同時重點消除痘印痘痕，防止色斑形成。
特別提醒：有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實這樣做對皮膚的刺激度太大，反而會起到相反的功效，所以并不提倡。
2、排毒類美白食材
透過飲食，將積聚于細胞內的毒素溶解排除掉，同時提高身體的代謝機能，使膚色清透明亮
代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜
吃法：每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。
用法：除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。
3、保濕類美白食材
促進肌膚細胞的再生、滋潤凈化肌膚，對美白膚色有很好的功效。
代表食物：蘆薈、玫瑰
吃法：可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮后把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘后，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜后飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。
用法：取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在臉上;或者可以將玫瑰泡水后的花水放涼，作為保濕水使用，也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保濕噴霧使用。
方法二、防曬隔離抗黑斑
1、防曬隔離放什么？
uva區，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導致膠原蛋白受損，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。
uvb區，中波紫外線，它可以達到真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象，但是可以被遮陽傘、衣服、玻璃等阻隔
2、防曬產品的注意事項
現在大家基本都選擇防曬隔離潤色多效一體的產品，有哪些注意事項呢？首先，防曬指數要確保spf≥15，并且能同時抵抗uva和uvb 。要想知道實情，最好的辦法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的uva和uvb阻斷劑;其次，具有潤色功能的產品要根據自己的膚色挑選適合的顏色。最后要注意的是，防曬產品必須使用當年的，如果放置時間久了，防曬成分將不能發揮作用。
3、正確使用防曬霜
有了好的產品，不會使用一樣達不到效果。首先，取一元硬幣大小的防曬隔離霜，在全臉均勻涂抹，注意耳根，鼻翼兩側等容易被遺忘的位置都要涂抹上。之后，再次涂抹重點部位，比如t字區，顴骨兩側，容易被曬出黑斑的部位，這一步常常被很多人忽視。

冬日美白六大誤區( 三 )

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