導致亞健康的七個壞習慣( 二 ) _亞健康

4、薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效
5、西洋參茶
西洋參所含的主要活性成分是多種人參皂甙，具有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力的作用。
6、絞股藍茶
絞股藍茶具有顯著的降三高作用，尤其擅長降血脂。適用于上班族肥胖或想減肥者。
7、鐵觀音茶
【導致亞健康的七個壞習慣】 此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。

導致亞健康的七個壞習慣( 二 )

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