【空巢老人的心聲說出來 空巢不空心】 要聊，是指經常與親人或朋友聊天 。進行思想上和感情的交流 。老年人(特別是空巢家庭的老年人)一定要走出家門，多參加社會活動和集體生活，多交—些朋友，多到大自然環境中去尋找樂趣 。這就是我們提倡的“走出小天地，融人大自然” 。房子的四壁就像個”口”字，人在當中，就是個“囚”字，我們為什么要把自己囚在家里呢?走出家門，經常和朋友在一起，聊聊天，唱唱歌，散散步，或到風景名勝地去觀光旅游，都是解放自己、放松心情的好方法 。聊天是一種最經濟實惠而且又非常有益于身心健康的活動，茶余飯后與家人或朋友聚在一起，談古論今，不但能調節情緒，促進大腦的思維活動，還能起到防治抑郁癥和老年癡呆的作用 。
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