4 不要長時間坐或站，常常走一走、動一動，以增加下肢血流 。
5 穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子，不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子 。
6 如果想穿可預防或治療水腫的彈性襪時，應選擇高腰式，并在早晨醒來離開床之前先穿好 。
7 避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物 。此外，孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會使體內水分滯留)所造成的，并不是喝太多水的關系，所以準媽媽仍要適量喝水 。喝水能促進新陳代謝、預防尿道炎，是有好處的 。
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