這3個因素影響胎兒大腦發育( 二 ) _生活百科

不過對此，準媽媽們無須過于慌張，早孕反應只是一種正常的、哲時的生理現象，為了確保將來孩子的健康，準媽媽只要加以克服，就一定會度過難關的。
【知識補充】促進胎兒大腦發育所需的營養：
所謂吃得好，不是指吃得多或“一人吃雙份”，因為孕婦所需要的熱量不會因為懷孕而加倍，吃得合理是最重要的。特別應注意除能量以外的營養素的攝取充足，因為它們對母親的健康及寶寶的身體智力發育至關重要。這些營養素包括鈣質、葉酸、鐵、維生素B12鋅、亞麻酸和亞油酸(必需脂肪酸) 。
葉酸：
因為葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，攝取不足將會導致胎兒神經管畸形(如脊柱裂) 。孕婦在孕早期攝取足夠的葉酸可有效地降低神經管畸形的發生。
鐵：
【這3個因素影響胎兒大腦發育】鐵對于孕期母親紅細胞的生成，胎兒的成長及新生嬰兒的紅細胞生成特別重要。孕期所需的鐵是平時的兩倍，孕期缺鐵將導致貧血。

這3個因素影響胎兒大腦發育( 二 )

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