4.遷期不愈
上呼吸道病毒感染遷延時間太長會演變成鼻竇炎等更嚴重的問題,同時可能并發細菌感染 。如果感冒癥狀持續超過10天以上,使用抗生素的幾率就會增大 。
5.化驗結果
實驗室檢查是決定是否真的需要抗生素治療的惟一“鐵證” 。醫生通過提取鼻腔或口腔、咽喉黏液,經過實驗室培養之后得出化驗結果,但這需要1—2天時間 。因此,醫生往往會根據實際情況,綜合上述癥狀更早地作出診斷,為患者爭取治療時間 。
如何才能少吃藥
美國疾病預防和控制中心最新公布的數據顯示,美國人在2011年消費的處方藥超過3000億美元,近一半成年人每月至少用過一種藥 。為此,美國《預防》雜志特別邀請健康教育專家雅各布·泰特鮑姆博士等專家針對四大暢銷藥,介紹相應的自然療法,盡可能減少藥物的使用 。
針灸緩解疼痛 。去年,美國醫生開出了1.31億張止痛藥處方,從牙科手術到運動損傷都離不開它們的身影 。然而,止痛藥只能在短期內掩蓋痛感,并不能解決疼痛的原因 。在華盛頓行醫多年的中醫針灸推拿師于圣文介紹,疼痛是一種感覺,與神經系統關系密切,通過推拿和針灸等方法可以放松肌肉,使神經不過分敏感,從而緩解疼痛 。尤其適用于腰背僵直、疼痛的患者 。
堅持運動消耗脂肪 。他汀類降脂藥也很暢銷,去年光是立普妥就開出4500萬張處方 。實際上,調整飲食、運動習慣可能讓你晚吃或少吃他汀 。例如,多吃點燕麥、大蒜、橄欖油和紅酒等食物,有助于降低壞膽固醇,增加好膽固醇含量 。大蒜搗碎后釋放的大蒜素可防止膽固醇附在動脈壁上 。紅酒可以降低膽固醇及血液粘稠度 。而堅持運動更能幫你消耗脂肪 。
補鉀有助降壓 。降壓藥絕對是控制血壓的“利器” 。但在血壓平穩后,你應該想辦法避免吃更多的降壓藥 。每天一根香蕉或者一杯番茄汁能提供約500毫克鉀,有助于避免血管過分緊張而穩定血壓 。
補充礦物質緩解甲減 。年過半百的女性,超過10%有輕度甲狀腺機能減退(甲減)癥狀 。除了免疫系統異常,鐵、碘、硒等礦物質缺乏也會導致甲減 。如果你出現精神差、易疲勞、毛發稀疏、皮膚粗糙等甲減癥狀,先去醫院檢查一下微量元素 。
甘油保濕莫單干
人們認為甘油是一種便宜、效果好的保濕產品,經常把它當保濕潤膚露涂抹 。專家指出,在空氣過于干燥的環境下,涂抹甘油會適得其反 。
去年冬天特別冷,陳小姐全天開空調取暖 。過了一段時間,她發現一到空調房,臉越來越紅,皮膚感到異常干燥、瘙癢,原本光潔的臉上出現了皮屑 。她聽說甘油是經濟有效的保濕劑,于是買來一大瓶涂抹,結果紅癢不但沒消退,反而越來越嚴重,且越來越覺得干燥 。于是她來到武漢市第一醫院皮膚科就診 。
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