5、多問幾個(gè)“為什么” 。
多問幾個(gè)“為什么”
科學(xué)是經(jīng)得起推敲的，而偽科學(xué)則會(huì)在質(zhì)疑聲中原形畢露 。面對(duì)各種醫(yī)療保健信息，老百姓一定要有基本的批判和懷疑的精神 。在現(xiàn)在的養(yǎng)生市場上，流行著很多簡單易行的小方法，若是作為保健的一種方式，不涉及治療疾病，可能能起到一定的效果 。但如果說只要照做就能治病，那就需要非常警惕了 。不管是什么說法，在付出你的信任之前，都應(yīng)多問幾個(gè)“為什么”，比如為什么他這樣說？他的說法醫(yī)學(xué)界是否認(rèn)同？科學(xué)依據(jù)在哪？如果他連這幾個(gè)問題都解釋不清，那就不是科學(xué)的 。
6、以食品代替藥品別輕信 。
以食品代替藥品別輕信
在我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，確實(shí)自古有“藥食同源”的說法，但在我看來，這種說法本身就不嚴(yán)謹(jǐn) 。食療不可能代替藥療，它的作用只是輔助 。那種一味迎合讀者心理，讓讀者放棄用藥，放棄常規(guī)治療的觀點(diǎn)，都應(yīng)該高度警惕 。如果疾病已被確診，就一定要堅(jiān)持治療，否則病情惡化，得不償失 。建議是，老人平時(shí)最聽誰的話，就讓誰多跟他溝通 。也可以帶他去看看醫(yī)生，讓醫(yī)生給他講講 。
7、專業(yè)出版社更有保證 。
專業(yè)出版社更有保證
實(shí)際上，如果按照出版規(guī)律出書，很多低質(zhì)量的養(yǎng)生保健類圖書都無法出現(xiàn)在市場上 。大家買書時(shí)一定要選專業(yè)的醫(yī)藥健康類出版社，這些出版社對(duì)內(nèi)容的把關(guān)較為嚴(yán)格，內(nèi)容有專業(yè)人士把關(guān)，相對(duì)有保證 。不過，在當(dāng)今浮躁的養(yǎng)生保健市場環(huán)境下，出版社一定要耐得住誘惑 。
8、書名太忽悠也別買 。
書名太忽悠也別買
《降壓不用藥》這是本一眼就會(huì)被“斃”掉的書 。得了高血壓一定要用藥物控制，這是最基本的醫(yī)療常識(shí)，何來“不用藥”一說？老百姓接觸養(yǎng)生保健類書籍，首先看到的是書名 。有些書商為了吸引眼球，書名一看就很不嚴(yán)謹(jǐn) 。如果是選書的話，類似《把吃出來的病吃回去》、《求醫(yī)不如求己》的書名，是不能考慮的 。因?yàn)檫@些書名本身就有誤導(dǎo)，健康是要靠自己，但若是得病了還是得靠醫(yī)生 。此外，如果發(fā)現(xiàn)有的書觀點(diǎn)“打架”，建議看看作者的背景 。通常，研究方向較專、業(yè)界聲望較高的作者可信度也較高 。
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