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春來到易焦慮 幾招教你不做“憤怒的小鳥”( 二 )

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6、分離焦慮
是兒童對父母分離的一種反應，通常出現哭叫易激怒和其他痛苦象征 。大多數人認為只是兒童試圖對強加給他的改變作出的一種調整反應 。分離焦慮見于兒童的分離焦慮障礙 。
四、如何緩解焦慮癥狀？
如何緩解焦慮癥狀
經濟壓力、工作壓力、人際關系等等很多現代社會因素，都會引發人們產生心理危機 。因此，每個人都有義務留意身邊親人或朋友的心理狀態，并幫助他們渡過心理危機 。
對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療 。
以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，并對疾病的性質加以科學的解釋 。焦慮的性質是一種心理反應，雖然焦慮時有各種身體癥狀，但不是身體發生了嚴重疾病，因此不要害怕 。焦慮反應消退后不會留下任何嚴重后果 。
積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮 。個性膽怯、自信不足的人易有焦慮，所以講究心理衛生，提高自信，充分發揮自己的積極因素，敢于面對現實，在預防焦慮方面有重要意義 。
【春來到易焦慮 幾招教你不做“憤怒的小鳥”】配合給以適量的抗焦慮藥物 。許多藥物也有迅速、安全地控制焦慮的效果，應按醫囑使用 。

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