艾條的好處( 二 ) _好處

這么“艾”，更完美！
專心致志：好動的你在艾灸之時一定要沉靜下來，把注意力集中在感受熱力的傳達上，這樣才能充分補充體內正能量。
用老艾餅泡腳：將老艾餅用開水沖化，再加入適當的冷水調到合適溫度，雙腳放在艾湯中熏泡20~30分鐘，同時用指甲掐按雙手拇指的三商穴各3分鐘，可以溫養身體，解除疲勞，對睡眠不好、壓力大，都有舒緩作用。
【艾條的好處】適應節氣：艾灸如果能配合節氣，比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時候艾灸，效果會事半功倍，例如在大雪的節氣，艾灸關元穴和三陰交穴，有很好的調養作用。
選對時間：一天之中，上午屬于陽中之陽，下午屬于陽中之陰，在陽氣最足時艾灸最好，比如中午1、2點，這個時候是陽氣最升的時候，太陽在這時也最暖。
女人四要穴：關元穴、血海穴、三陰交穴、足三里穴是女人的萬能美容穴，對女性的各種婦科問題都有很好的調養作用，對肌膚問題也能充分改善。
注意！做“艾”需謹慎
第一次艾灸可能會口干、偶爾便秘、疲勞，但不要擔心，多喝水就可緩解。
臉部有傷口比如青春痘破損或剛做完手術，都不能艾灸，如發生過饑過飽、酒醉、極度疲勞、傳染病、昏迷、抽搐，也都不適合灸。-
灸后1個小時不適合洗澡或洗手。
經期也可以艾灸，但不適合推拿。
艾灸時要注意經常刮灰，以免灰掉落燙傷皮膚。
在以前的時候我們只知道艾條的好處有可以驅蚊子，可以治療各種的疾病，但是在這篇文章當中我們又學到了艾條能讓我們美容，能讓我們緩解壓力等的作用，希望此文能讓更多的人們得到幫助。

艾條的好處( 二 )

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