養肺護肺吃什么食物好
1、清肺湯：
將銀耳、蓮子、百合和排骨熬成湯，將各種食材放入煲內煮沸，煲3個小時 ?；驅⑸０灼ぁ俸虾团殴乔逑锤蓛艉蠹铀?，然后一起放進煲內煮沸，煲一個半小時 。
2、潤肺銀耳羹：
原料：銀耳，冰糖各50克 。
做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后摘去蒂頭、揀去雜質：將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后放入冰糖，直至銀耳燉爛為止 。
3、潤肺豆漿粥：
原料：豆漿1000克，糯米100克 。白糖適量 。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可 。
此外一些水果也是常用的養肺潤肺食物：
1、梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果 。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
2、葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效 。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳 。
3、石榴有生津、止煩渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 ?？捎檬駬v汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳 。

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