細絲昆布和豆腐的速成湯
細絲昆布和黃豆渣的雙重濃郁，讓飽足感大為提升！
熱量：55大卡 。
鴨兒芹5g、嫩豆腐1/8塊、生黃豆渣20g、薄口醬油1小匙、和風高湯顆粒1/3小匙、熱水1杯、細絲昆布5g 。
1.鴨兒芹切成3cm長 。豆腐切丁 。
2.將A和豆腐放入盆中，鋪上保鮮膜，放入微波爐（600W）加熱約40秒 。
3.將細絲昆布盛入器皿中，放入2，撒上鴨兒芹 。
酪梨番茄沙拉
招牌美容食材的組合，搭配黃豆渣的力量，讓功力倍增！
熱量：99大卡 。
番茄1/4顆、酪梨1/4顆、薄口醬油1/2小匙、檸檬汁1/2小匙、橄欖油1/4小匙、黃豆渣粉1小匙、粗磨黑胡椒少許 。
1.番茄去除蒂頭，切成一口大小 。酪梨去皮去籽，切成一口大小 。
2.將A放入盆中混合，再加入1拌勻 。盛入器皿中，撒上黃豆渣粉和粗磨黑胡椒 。
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