女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多 。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽 。
中醫(yī)上認為，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能 。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用 。黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體 。
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