13.在辦公室，作為團隊的一員為你的工作增添自己的功勞 。一直以來，女性會對宣稱自己的貢獻感到猶豫，因為這么做會讓她們覺得自己具有攻擊性和自私 。這么想很可笑的，在聚光燈下從容點 。如果在團隊項目中出了差錯，嘗試著不要責怪自己 。然后感受一下會怎么樣 。
14.和你男朋友看一場電影？建議看一部“極具女性特色”之類的電影 。
15.有意識地避免在家或工作中拖延 。通常是因為完美主義或因為做得不夠好而焦慮 。把你要做的排個序然后去完成它 。
【提高自信心 選擇正確的方式來提高自信心】如何培養(yǎng)孩子的自信心
1.認真對待孩子的要求，當他在電話里滿懷期望地提出：“媽媽，作業(yè)有道題不會做 。”你在外面一時不能輔導他，告訴他具體時間：“你先自己想想，等媽媽回到家給你講解，好嗎？”經常忽視孩子的需要，會讓他因不被重視而失去信心 。
2.周末帶孩子出游，征求他的意見 。但不要問“你想去哪里”，而是這樣問“你想去動物園還是水族館”，給他選擇的范圍，讓他自己做出選擇，會增添對自己的信心 。
3.孩子犯錯誤時不要嘲笑他，換個時間再教他 。不要當眾指出，或者當時刻意強調 。
4.孩子提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他 。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信 。
5.用商量的口氣讓孩子做力所能及的事情，比如“該媽媽倒杯水，好嗎？”讓孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法 。
6.讓孩子認識到自己的才干和能力，他才會更有自信 。向孩子提供書籍和材料，支持他干自己夢想做的事 。
7.給孩子一個房間，沒有條件的，可以給他房間的一部分，讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地 。因為擁有自己的“領地”的他心中充滿驕傲感，這會讓他平添自信 。
8.媽媽的寬容是培養(yǎng)孩子自信的土壤，不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責備寶寶，而是教他自己收拾散落的物品，并且跟他一起做 。
9.總是拿比他強的孩子和他比較，最能挫敗孩子的自信 。不對孩子說：“鄰居家的孩子都會了，你怎么還不會！”哪怕他真的比別的孩子差 。
10.逐漸讓孩子自己掌握零用錢，讓他當家，會增加他生活的自信心 。帶孩子去超市，把待付款交到他手里，嘗試讓孩子去算帳，并讓他把錢交給收銀員 。
11.孩子的意見被尊重是他自信的開始，給孩子購買衣物，讓孩子自己挑選顏色和款式 。也許他選的顏色你并不喜歡，但不要否定他的眼光 。
12.平等的相處和交流是給他自信的階梯，和孩子一起看他喜歡的動畫片，和他討論喜歡的人物和臺詞，對他的觀點表示感興趣 。

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