豬腰核桃補腎湯 食材：豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克，鹽適量 。
做法：將豬腰子去筋膜、洗凈，先將豬腰放入開水中焯一遍，除去血水腥味，再將核桃仁、山茱萸和豬腰子放入鍋內加水煮熟，加鹽調味即可 。
功效：滋陰、補腎、固精，適用于腎虛腰酸、遺精、盜汗等癥 。
豬腰沙苑枸杞湯 食材：豬腰子1個，沙苑子、枸杞子各9克，生姜3片，鹽適量 。
做法：將豬腰子去筋膜，剖開洗凈，切如腰花樣，將沙苑子、枸杞子紗布包好后同豬腰子一起放入鍋中，加水、生姜同燉至豬腰子爛熟，最后加鹽調味 。
功效：補腎固精、清肝明目，適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥 。
豬腰補腎粥 食材：豬腰1個，香菇5個，大米50克，生姜1塊，調味品適量 。
做法：現將豬腰子去除筋膜，切成條，加入鹽巴抓一抓，再用清水沖洗，以去除腥味，將生姜去皮洗凈切絲，香菇泡發后切丁 。然后將大米加水入鍋煮沸，加入切好的香菇，待香菇煮沸5分鐘后，再加入豬腰，最后放入生姜，加入鹽、雞精、胡椒粉、香油調味即可 。
【豬腰子里面白色物能吃嗎 豬腰里白色的東西能吃嗎】 功效：補腎，強腰，益氣 。
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