【紅薯和南瓜能一起吃嗎 南瓜不能和什么一起吃】 7.放入預熱好的烤盤，150度，18分鐘 。
4、紅薯南瓜糖水 材料：南瓜，紅薯，紅棗5顆，紅糖3勺(平時吃飯用的小勺子)，水適量 。
做法
1.將南瓜和番薯洗凈去皮，切成小塊放入鍋內；
2.加入紅棗、紅糖和水，大火燒開再轉小火煮15分鐘，完成 。
5、南瓜紅薯脆煎餅 材料：紅薯1個，南瓜1/4顆，面粉6勺，蛋1個，水3勺，蒜頭1粒 。
做法
1.紅薯和南瓜都先用專門的刮絲板進行刨絲 。
2.加入約6大匙面粉、1顆蛋、1小匙蒜頭粒、約3大匙水攪拌均勻，濃稠度可以自己把握，基本能讓煎餅可以固定成型就好 。
3.挖一小匙南瓜紅薯糊糊鋪平在煎鍋上，盡量弄薄一點并且不要翻動，用中火一面約煎2-3分鐘，翻另一面在煎2分鐘即可 。
南瓜不能和什么一起吃1、柿子 南瓜中含有豐富的蛋白質，而柿子中富含鞣酸，兩者同食其蛋白質和鞣酸會在體內發生絡合反應，導致南瓜中的蛋白質成分降低，同時還會刺激腸胃，加重腸胃消化負擔，因此吃柿子時要與南瓜隔開時間段食用為宜 。
2、醋 南瓜是不宜和醋一起吃的，原因是醋含有的醋酸成分會破壞南瓜中的營養成分，并且醋中的醋酸會影響南瓜內淀粉的分解速度，致使淀粉在胃中停留不被消化，最后產生腐敗現象，不利于人體健康 。
3、芝麻 南瓜中的脂質、蛋白質、纖維素含量都不低，食用后增加腸胃蠕動，促進排便，而芝麻中也含有較高的油脂和纖維素，若是將這兩者食物同食，會讓腸胃在短時間內吸收過多的油脂和纖維素，從而加重消化的難度，導致腸胃不適 。

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