石斛茶
原料：石斛5g、綠茶3g 。
用法：用200ml開水沖泡后飲用 。 可加冰糖 。
功能：益胃生津 ， 清熱養陰 。
用途：熱病傷津 ， 口干煩渴；病后虛熱 。
將不同的干燥花草茶混合 ， 以增強功效為目的 ， 以豐富味道為宗旨 ， 以此拼配出來的茶被稱為“復方花草茶” 。 切記花茶不宜多搭 ， 最好別超過3種 。
玫瑰花+枸杞子+菊花：可以調節內分泌 ， 消除疲勞
迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕 ， 專瘦腿部 ， 對下半身肥胖很有療效
菊花+金銀花+茉莉花：清熱解毒、降火
菊花+枸杞：清熱降火 ， 消暑解熱 ， 明目保肝
荷葉+決明子：幫助排便、瘦身
專家提醒 ， 盡管大多數花草茶都有理氣、疏肝、開胃的作用 ， 但不同的花草茶功效各異 。 如月季花、紅花茶有活血作用 ， 懷孕的婦女不宜飲用 。 而海棠花、野菊花茶比較寒涼 ， 脾胃虛弱的人不宜飲用 。
因此 ， 在挑選花草茶時不能只重外觀 ， 一定要了解其功效 。 另外 ， 需要注意的是 ， 喝花草茶 ， 合適的器皿很重要 。 在服用過程中不要與金屬器皿接觸 ， 金屬會與花草茶和天然花粉的藥理成分產生化學反應 ， 影響效果 。
【最常見的花茶功效及其作用，如何搭配？】

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