因為液體從胃里排空的速度很快， 大要一二十分鐘 。 若是水完全排空， 胃的膨脹狀況消逝， 從頭回到饑餓狀況， 那么對食欲的按捺感化就比力有限 。
那么吃飯時能喝湯和飲品嗎？
吃飯喝湯比喝水好
吃飯時喝湯已經當作為我們日常飲食的習慣了， 比擬喝水， 確實喝湯更好 。
因為湯里面含有良多營養物質， 諸如卵白質和脂肪， 這些物質更能刺激我們胃酸的排泄， 從而有助于之后食物的消化 。
可是， 年夜量的喝湯也欠好， 因為湯內年夜量的營養物質會刺激胃酸年夜量的排泄， 而這些排泄的胃酸并沒有足夠的食物供它消化 。 過量的胃酸會對胃粘膜發生毀傷感化， 持久可導致胃潰瘍 。
所以喝湯和喝水一樣， 都要節制量 。
吃飯時最好不要喝飲料
因為喝入的飲料會沖淡胃液 。 飲猜中根基上都含有檸檬酸等食物添加劑， 這些物質會影響胃內的酸堿均衡， 按捺胃酸的排泄， 影響胃的消化功能 。
【吃飯喝水不光沖淡胃液，還會得胃炎？可怕的說法是不是謠言？】
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