2而“腎上腺委靡癥候群”是因為精力上、肉體上的壓力與委靡而激發的疾病 ， 是以需要連結本身正常的作息 ， 也要養當作天天吃早餐的習慣 ， 并盡量遠離咖啡因、酒精等刺激物 。



3除此之外在飲食方面 ， 可以多攝取富含DHEA（Dehydroepiandrosterone, 脫氫異雄固酮）的菌菇類、大豆類食物 ， 或是橄欖油、青背魚、鰻魚等含有孕烯醇酮的食物 ， 都有助于皮質醇的生當作與排泄 。


以上內容就是太操勞易生病怎么辦？也許是腎上腺疲勞癥的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！

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