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1、夏至蛋 。在湘南的一些地區，在夏至日這一天需要吃雞蛋，而這被稱為是夏至蛋 。
2、熱面 。夏至節氣前后酷熱難耐，很多人卻很喜歡吃熱面 。因為有人認為吃熱面能夠驅除邪惡，而且在吃熱面的過程中 ， 容易出汗，可以帶走身體內的一部分潮氣和暑氣，進而起到養生的效果 。
【夏至吃什么 有什么傳統的食物】3、豌豆糕 。夏至這一天，不少地方要吃豌豆糕，幫助防百病 ， 比如說老南京 。這個風俗的來歷是，因為夏至到了炎熱天氣也來了，這樣的天氣里，很多人都吃不下，沒有食欲，所以要吃些豌豆糕幫助開胃 。
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