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1、根據運動選擇：拳套分為全包型拳套和露指拳套 。前者多用于拳擊、散打、泰拳、自由搏擊等 。后者多用于自由格斗技比賽 。因此 ， 可以根據自己的運動形式選擇拳套 。本文著重介紹全包型拳套 。
2、根據手長選擇：測量一下手長，方法是伸出手掌，掌根到中指指尖的距離就是手長 。如果是網上選購，可以和店家說明手長，讓店家給出參考意見 。如果是實體店選擇，可以試戴 。裸手試戴（手上不要纏繃帶），試戴的時候，左右搖晃手腕 ， 拳套不會晃動、不勒手為準 。做出拳動作 ， 拳套不會上下晃動為準 。并且手腕粘扣不影響手腕血液流通 。
3、根據重量選擇：這個重量是指拳套的重量及自身體重 。48－67公斤級建議使用226克，也就是8OZ（盎司）的拳套 。71－91公斤級建議使用284克，也就是10OZ（盎司）的手套 。業余格斗愛好者可以選用10OZ（盎司）以上的拳套 ， 因為拳套自重大 ， 厚度有保障 ， 既可以保證訓練效果，又可以讓自己和對手少受傷 。正規的拳擊比賽，組委會也要準備好兩副拳套，一副226克，另一副284克，以備運動員手套出現問題時隨時可以更換 。因此，建議平時訓練，也按照比賽要求去選擇，來適應比賽裝備 。
【怎么挑選拳套 如何選擇拳套】4、根據顏色選擇 ， 拳套顏色多樣，除了常見的黑色和紅色，還有其他的例如白、粉、黃、藍、紫、棕，甚至迷彩等多種顏色 。而且花紋樣式很多 ， 可以根據自己的喜好去選擇 。一般來說，經驗豐富的選手不會隨意選擇拳套顏色，而是根據對手來選擇 。紅色代表熱情奔放，容易讓人產生興奮的情緒 ， 激烈對抗的進攻者可以選擇紅色 。黑色代表沉著冷靜，容易讓對手產生壓抑的情緒，沉穩的防守者可以選擇這個顏色 。除此之外 ， 其他多彩的顏色，在平時訓練中也可以選擇 。有些拳套花紋豐富 ， 可以給訓練緩解壓力、增添樂趣 。

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