文章插圖
1、千萬不要大力刷牙
2、適當?shù)匕茨ρ例l
3、適當補充維生素
4、喝點金銀花去去體內(nèi)的火
5、去除牙石，延緩萎縮
6、填補裸露牙根的部分
7、涂氟保護漆也能緩解敏感
方法/步驟

• 千萬不要大力刷牙 。刷牙力度過大，對牙齦的傷害是非常大的 。會加速牙齦的萎縮，所以有這種情況請立刻停止 。
  
• 適當?shù)匕茨ρ例l 。不是說讓你直接接觸牙齦，而是在嘴唇外邊 ， 這種按摩對于保持牙齦的健康的是有效果的
  
• 適當補充維生素 。如果體內(nèi)缺少維生素，牙齦也可能會出現(xiàn)出血想象，這時候你要考慮一下，自己是否缺少維生素C 。
  
• 喝點金銀花去去體內(nèi)的火 。體內(nèi)火氣太重 ， 牙齦可能也可能出現(xiàn)發(fā)炎、出血 。會加重牙齦萎縮 。
  
• 去除牙石，延緩萎縮 。牙石會加重牙齦的萎縮，所以到牙科及時去除牙石刻不容緩 。
  
• 【牙齦萎縮怎么辦 平時要注意哪些方面？】填補裸露牙根的部分 。如果過敏實在太嚴重 ， 已經(jīng)影響生活 ， 那么用材料填補一下吧
  
• 涂氟保護漆也能緩解敏感 。如果只是有些小敏感，可以用這個方法，價格稍微便宜
  

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